每天多高抬貴腿!防深層靜脈栓塞

 

 

平日心肺保健,請多「高抬貴腿」!醫師指出,久坐、久站不動,是現代人老毛病,不僅容易造成下肢腫脹,誘發深層靜脈栓塞症狀,若延宕治療,更易引發致命的肺栓塞;建議每天應高抬下肢2至3次,每次5至10分鐘,就會使全身,尤其是腿部、心臟、頭部大受益處,減少用藥機會。

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轉載自http://loveamberbird.wordpress.com/2013/08/21/%E3%80%90%E7%AD%86%E8%A8%98%E3%80%91%E5%9C%A8linux%E8%88%87windows%E9%96%93%E5%82%B3%E9%80%81%E6%AA%94%E6%A1%88%E6%AD%A5%E9%A9%9F%E6%95%99%E5%AD%B8/

 

 

可能很多時候我們需要在Linux與Windows間傳送檔案,
畢竟我用習慣Windows了啦!

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冰箱裡食物能放幾天,大家都知道嗎?

冰箱  

 

鮮蛋:冷藏30~60天

 

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上周六,我們在Changee噪咖舉辦了第一場Hiiir愛享客小聚,活動網頁上線後,在短短一個月內,便收到雪片般的報名來信,報名者來自各個領域對社群經營感興趣的佼佼者,有部落客,有粉絲團經營者,還有攝影編輯等。

開場由主持人時間軸科技社群行銷部總監李全興介紹愛享客小聚的緣起:「大家可以叫我老查,我們為什麼會辦這個愛享客小聚活動呢?事實上Hiiir時間軸本身和部落格的淵源相當深厚,在早期Facebook等尚未興起時,Hiiir就已經作起了好時光貼曆的的部落格工具。」隨著Facebook興起,社群工具激增,但老查認為網友想要「分享」的心都沒有改變,只是表現在不同的社群工具上而已。

 

 

 

「來來來,哩來哩來!」老查相當應景的時事梗讓初次見面有些生澀的成員們笑了出來,「我們希望部落客成為愛享客,由Hiiir當小主人,鼓勵大家從網路分享走到實體交流,每個月來和我們聚一聚,學習一些新知識,認識一些新朋友」我們期望藉由愛享客小聚的舉辦,讓更多願意分享的朋友相聚交流,一起激發玩出更多的創意。

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圖、文/Vogue

身為360度處處有死角的普通人,在自拍時有許多眉眉角角要注意!潔西卡艾芭Jessica Alba的髮型師、同時在Instagram上有14萬個follower的Jen Atkin,大方分享10個自拍技巧,讓你拍出超多人按讚的美照!



1. 拍照背景要簡單乾淨
如果背景出現太多東西,照片就會看起來很雜亂

2. 雙唇是重點
自拍時請擦上口紅,會讓照片的吸睛度大增,而且會讓你看起來有精神。珊瑚色的口紅是Jen Atkin的最愛,也同樣適合每個女生。

3. 橫著拿手機/相機,並且將鏡頭朝著自己的方向下傾斜45度角
這個小技巧可以讓你的身材看起來好很多 找到上相的那一側 大部份的人將臉微微轉向側邊時,看起來會更好看。



4. 找到上相的那一側
大部份的人將臉微微轉向側邊時,看起來會更好看

5. 站在向陽處
你需要面向自然光,而不是背光,站在窗邊的效果更佳。

6. 讓手臂遠離身體
其實就像是插腰,可以讓你看起來更瘦,身型曲線更明顯。

7. 使用多種照相軟體
Line Camera有多種不同效果的濾鏡,還有像是Photoshop般的修圖功能,可以調亮或校正膚色、消除黑眼圈。
Squaready是方型照片處理軟體,可以將直式或橫式的照片裁剪成正方型,讓你的照片刊登上Instagram後也不會截頭截尾。

照片裁剪好後,可以再使用Instagram內建的濾鏡做後製,Jen Atkin特別推薦Valencia和Hefe兩款。



8. 自拍前請先整理好頭髮
隨身帶把梳子好在自拍前把頭髮梳順或是綁成馬尾,別忘了每週深層護髮一次,好讓頭髮散發絲緞般的光澤。

9. 營造豐厚的髮量
如果你有一頭漂亮秀髮,你可以將頭髮由後往前甩一下再回撥,頭髮會立刻看起來變多。

10. 拍越多張越好
Jen Atkin通常會拍個10張,團體自拍照尤其需要。你拍越多張,出現完美自拍照的機率就越大。

 

 

http://etlife.tw/article.php?news=146022&channel=1


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「DARK ART夜光3d藝術展」  

 

今天天氣真好,跟弟弟去看展~「DARK ART夜光3d藝術展」

人很多~剩下兩個禮拜,有興趣的趕快喔!!!

本來不知道有這展覽,是夜光家族我CALL IN贏得兩張票,沒想到票價還蠻貴的,

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轉載http://www.setnews.net/News.aspx?PageGroupID=1&NewsID=13629

 

生活中心/綜合報導

 

天啊,原來政府網站也能這麼美?有民眾為了測試自己的功力,選定中央氣象局網站做為「醜女大翻身」的目標,在一個晚上就完成網頁版面設計,前後作業時間總共只花了6個小時,讓民眾看了都大呼美到不行,直說「可惡,想用!」

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小董:
這些媒體真可笑
關廠工人跟政府貸款的錢不想還???!!!
借錢的人講話比你還大聲
憑什麼??!!

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人們總是這樣,不滿足自己的生活,總去羨慕別人的生活.現在的社會,有太多的誘惑,有太多的羨慕,生活中這 些誘惑和羨慕常常會讓我們迷失自己,常常會打擾我們的生活,讓我們感到不安,看著別人的外在條件很好,就會想著人家過得很好,過得也非常幸福,其實錯了, 有些人有些事只有自己體會了才能知道,只有自己身處其中才會知道是不是幸福。


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[過年的小小禁忌,能免則免]

1. 不要罵人或講不吉利的話,否則整年會倒霉。
2. 不要掃地和倒垃圾,否則財運都跟著被送走。
3. 不要打破碗,否則會破運,如人破、家破、財破等,如果真的把碗打破了,要說「碎碎平安」(歲歲平安)。
4. 不要讓別人從自己的口袋中拿東西,否則整年的錢財都會被人掏走。
5. 不要催人起床,尤其大年初一早上,否則會讓對方整年都被人催促著工作。
6. 不要跟還在睡覺的人拜年,如果大年初一這樣做,會害對方一整年都躺在病床上。
7. 不要睡午覺,否則整年都懶惰。
8. 不要吃粥,否則全年都會沒錢!


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